Итак, можно (и нужно) признать факт наличия ментальной проблемы: любая неизвестность вызывает приступ лёгкой паники, которая усиливается в течение времени, нарастает, подпитывая саму себя и когда уже на грани, как мне кажется, потери сознания... таки берешь себя в руки, и понимая, что ничего страшного не происходит - буквально за пару минут снова становишься нормальным человеком.
Так быть не должно!
При этом - я прекрасно понимаю механику происходящего, причины (как глубинные, коренные, так и ситуативные, текущие), но всё-равно не могу избежать вывода из равновесия и попадания в состояние паники.
То есть, грубо говоря, вот вроде собрался мысленно куда-то поехать, всё хорошо: вышел, машину почистил, всё хорошо, погрел её, поехал, и через 10 минут - получай деревня трактор: стресс усиливается на ровном месте, потому-что ты не знаешь - что там дальше. Начнём с того, что невольно попадаешь в среду с идиотами, ибо качество водителей за последние даже 5 лет сильно снизилось, и приходится быть постоянно собранным. Много откровенно бандитов в этой среде, и ты не знаешь чем обернётся эта безобидная на первый взгляд поездка длинною 10км в один конец, и прочее. Потом, дорога может быть не чищена, но можно в неё не поворачивать раз так, а если повернул и оно едет - там дальше за поворотом может быть не проезжаемо, а если проезжаемо - там дальше негде будет развернуться, и вся дорога задним ходом. Но у меня есть лопата, даже две. В конце концов - ну бросил и пошел на автобус, чего страшного? Ничего. Но осознание пустяковости проблемы - ни чем не помогает. И только доехав до места, поработав буквально две минуты лопатой - отпускает. Полагаю от физической нагрузки усиливается циркуляция крови и двух минут хватает почкам чтобы отфильтровать гормон стресса или что там накапливается.
Уже, честно говоря, не знаю, решаема ли эта проблема. Потому-что фарш не проворачивается назад, и всё что ты уже видел в жизни - невозможно развидеть. Осознание отстутствия серьёзности возможной будущей проблемы (потому-что она ещё не случилась на момент её обдумывания) никак не помогает отбросить просчёт последующих вероятностей последствий этой проблемы (которой, повторюсь, ещё нет и возможно и не будет никогда).
А теперь, девочки и мальчики, вопрос:
Учитывая вышеизложенное, существует ли волшебный пендаль, исправляющий такое поведение? Что-то мне подсказывает, что вариантов так-то не то чтобы много. Слишком долго живу ))